Zeit für mich.jpg

Zeit für mich

Auszeit, Entspannung, Zeit & Raum für Frauen und Mütter

Damit wir unseren Alltag mit Kraft, Humor und Freude meistern können, brauchen wir Frauen & Mütter unbedingt diese Oasen, in denen es um uns geht. 
In einer Gruppe von Gleichgesinnten können wir uns austauschen, gemeinsam runterfahren, entspannen und auftanken und ganz  individuelle Konzepte für einen entspannten und ausgeglichenen (Familien-) Alltag finden und ausprobieren.

Ein Auszug aus den Themen:

•    Wer bin ich, und was brauche ich, damit es mir gut geht? Habe ich das bereits in meinen Alltag integriert oder wie kann ich das tun?
•    Wer steht im Mittelpunkt meines Lebens und wer sollte da stehen? Ist es (nicht) egoistisch, wenn ich (zuerst) gut für sich zu sorge?
•    Schluss mit Selbstvorwürfen und -optimierung. Ich bin ich, und das ist gut so.
•    Wie kann ich Veränderungen im Alltag sanft, mutig und nachhaltig umsetzen?

Ein Blick in die Werkzeugkiste:

Austausch in der Gruppe, Körperübungen, Energiearbeit, Kinesiologie, Essenzen, u.a.

Termine sind in Planung für 2023.